Lass dich mitreißen von der energetischen und kraftvollen Atmosphäre dieser Vinyasa Yoga-Klasse. Entdecke, wie die Weisheit unserer Hüften – als Sitz des Wurzelchakras – uns zu mehr Erdung und Sicherheit führt, sowohl auf der Matte als auch im täglichen Leben. Gemeinsam tauchen wir in einen Flow ein, der uns durch die Stärkung und Dehnung unserer Hüftregion nicht nur körperlich belebt, sondern auch dabei hilft, Schlappheit und Stress abzubauen. Bereite dich auf eine Session vor, die dich gleichermaßen fordert und stärkt, und erlebe das Gefühl der Freiheit in deinen Hüften – dein Körper wird es dir danken.
Props: Für diese Klasse benötigst du kein weiteres Equipment.
Svenja Lisa
Länge
75 min
Level
- Grundkenntnisse
