Rajas – Feel Your Energy

Beginne deinen Tag mit einer Dosis Energie und Lebensfreude. Tauche ein in das philosophische Thema Rajas, das für Leidenschaft, Energie und Bewegung steht. Spüre, wie deine Energie durch dynamische Asanas wie Pigeon, Revolved Skandasana und unserer Peak Pose Mermaid zum Fließen gebracht wird. Diese Morgenroutine ist darauf ausgerichtet, deine Hüften und Beinrückseiten zu dehnen und zu kräftigen, um Schlappheit zu vertreiben und dich auf einen aktiven Tag vorzubereiten. Lass dich von der energetisierenden Stimmung mitreißen und finde zu einem gesteigerten Wohlbefinden durch die Verbindung von Körper, Geist und Atem.

Props:

• Blöcke (bei Bedarf)

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