Freue dich auf eine wunderbare kleine Pause zum Durchbewegen mit Anna! Diese Stunde eignet sich wunderbar, wenn du dich zwischendurch ein wenig eng, etwas verloren im Alltag oder gehetzt von den Anforderungen des Tages fühlst! Anna führt dich durch eine sanfte Warm-Up Reihe und anschließend durch einen nährenden Flow.
Props: Zwei Blöcke sind empfehlenswert.
#taube #shalabasana #paschimottanasana
Anna
Länge
35 min
Level
- Keine Vorkenntnisse
