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Core Power Flow

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In dieser Stunde ist der Name Programm: Liz hat eine fließende Stunde vorbereitet, in der sehr viel Wert auf die präzise Ausführung einzelner Haltungen geachtet wird. Dafür benötigst du einen starken Core, der deinen Rücken stabilisiert und dir die Kraft für Stehhaltungen und Armbalancen verleiht. Freue dich auf eine sehr abwechslungsreiche Stunde, in der du viel über den aktiven Einsatz deiner Körpermitte im Yoga lernen kannst!

Props: Keine

#FlowYoga #CoreStrength #BalancePoses #MindfulMovement

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Liz
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Länge

60 min

Level

  • Fortgeschritten, Grundkenntnisse

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