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Strong Fluid Spine & Core Activation

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Lasse dich inspirieren und begeistere deinen Geist mit der “Strong & Fluid Spine” Yoga-Klasse, die deine innere Stärke entfesselt und gleichzeitig für geschmeidige Beweglichkeit sorgt. Tauche ein in eine Praxis, die nicht nur deinen Körper herausfordert, sondern auch dein Bewusstsein für die feinen Linien deiner Wirbelsäule schärft. Durch dynamische Twists und kraftvolle Core-Aktivierungen wird deine Mitte gestärkt und deine Wirbelsäule erfährt neue Fluidität. Genieße die wohltuenden Effekte dieser Stunde, während du lernst, deine Schultern, deinen oberen Rücken und deine gesamte Wirbelsäule bewusster wahrzunehmen und zu bewegen.

Props:

  • Blöcke (Blocks)

 

#VinyasaYoga #CoreActivation #Twists #CamelPose #FallenTriangle #BackBodyAwareness #SpinalMovements #Shoulders #UpperBack #SpineHealth

 

Datum des Live Streams: 01.06.2024

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Christine
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Länge

67 min

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