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Kurz, knackig und so richtig intensiv.
30 Minuten Yoga, um dich in der Mittagspause (oder wann auch immer du es brauchst) einmal so richtig ins Schwitzen und deine Core Muskeln so richtig zum Brennen zu bringen – natürlich gepaart mit Achtsamkeit, Atem und unserem geliebten Savasana. Raus aus dem Kopf, rein in den Körper und zurück in deine Mitte.
