Ballet Barre Express
Diese Stunde basiert auf Bewegungselementen aus dem Ballett und Übungen mit dem eigenen Körpergewicht im freien Raum, an der Ballettstange und auf der Matte. So wird deine Muskulatur gezielt trainiert und deine Kraft, Ausdauer, Balance, Koordination und Beweglichkeit gleichzeitig verbessert.
Über Samira
Keine Barre Stunde, die ich unterrichte, ist gleich. Andere Übungen, andere Teilnehmer*innen, andere Atmosphäre. Aber jede Barre Stunde hat auch beständige Elemente: meine Motivation dich zu fordern, meine hohen Ansprüche an die Effektivität und Abwechslung der Übungen und meine Freude, wenn du Spaß hast & dabei auch noch schwitzt!
Ich unterrichte mittlerweile seit 4 Jahren Barre und war von Anfang an in die grazilen und gleichzeitig effektiven Übungen verliebt. Oberste Priorität hat für mich dabei immer die präzise und kraftvolle Ausführung der Übungen, damit du nachhaltig trainierst.
Meinen Unterrichtsstil würde ich selber als „hart aber herzlich“ beschreiben. Du kannst dir also sicher sein, dass ich dich ganz individuell an deine Grenzen pushen werde!
