Beginne deinen Tag mit "A Journey To Peace" und erlebe eine beruhigende und entspannende Reise zu innerem Frieden. Diese Klasse konzentriert sich auf die Medita…

Diese Meditations-Session soll dir einen Moment der Einkehr schenken. Einen Moment, um deine Atmung bewusst zu spüren, zu reflektieren und um Kraft für den Ment…

Was bedeutet Achtsamkeit eigentlich? Und wie finde ich den richtigen Zugang zu Meditation? In dieser Videocollection widmet sich Julia Kupke diesen Themen. Sie …

Nimm dir Zeit für liebevolle Achtsamkeit und übe dich in Selbst-Anerkennung, trotz oder gerade wegen unangenehmer Gefühle. Maren führt dich zunächst durch eine …

Der Jahreswechsel ist für uns emotional und mental, teilweise auch körperlich, eine aufregende und spannungsgeladene Zeit, in der so wahnsinnig viel passiert. E…

Starte deinen Tag bewusst mit unserer Meditation "Aligned Start". Diese geführte Meditation hilft dir, dich gezielt auf den Tag auszurichten. Erfahre, wie du In…

Gönne dir eine wohlverdiente Pause mit unserer gemütlichen Abendroutine zum Entspannen. Diese kurze, geführte Meditation und Yoga-Flow ist perfekt, um den Tag h…

Beginne deinen Tag mit einer Morgenroutine, die darauf abzielt, Schlappheit und Stress hinter dir zu lassen. Wir laden dich ein, deine eigene Achtsamkeit zu erk…

Erlebe eine Meditation, die dir hilft, deinen Atem bewusst wahrzunehmen und seine Reise durch deinen Körper zu spüren. Setze dich bequem hin, schließe die Augen…

Lass dich inspirieren und erwecke dein inneres Licht mit unserer Klasse "Balance Yourself & Invite The Light". Gestern begrüßten wir die Frühlings-Tag-und-N…

Beginne deinen Tag mit einer Dosis Achtsamkeit und Energiefluss. Diese Morgenroutine ist darauf ausgerichtet, deine Aura zu stärken und dich bewusst auf den Tag…

Erlebe eine beruhigende und stärkende Yogaklasse mit dem Titel "Befriending Your Lower Back". Diese Klasse zielt darauf ab, Spannungen im unteren und oberen Rüc…

Mit dieser Stunde kannst Du in das Gefühl der "Einfachheit" eintauchen, das uns lehrt, wie wir durch Reduktion auf das Wesentliche tiefere Zufriedenheit und inn…

Erlebe eine Meditation, die den Fokus auf deinen Körper, deine Wahrnehmungen und Empfindungen legt. Nutze deinen Körper als Anker, um im Moment anzukommen und i…

Diese Body-Scan-Übung hilft dir, deinen Körper Stück für Stück ganz bewusst wahrzunehmen. Beginne mit deiner Aufmerksamkeit bei den Zehen und wandere langsam na…

Beginne deinen Tag mit einer tiefen Verbindung zwischen Körper, Geist und Herz. In unserer Klasse "Body-Mind-Heart Connection" tauchen wir in die Philosophie ei…