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Dance & Workout

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After Easter Workout

Franziska
Lust auf ein kleines After Oster Brunch Workout? Lasst uns gemeinsam ein bisschen Schwitzen mit 25 knackigen Minuten im Tabata Stil!…
Dance & Workout
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45 min

Booty, Back & Dance

Sinah
Eine Mischung aus Workout, Ballet Moves und Dancing für das gute Gefühl. Wir konzentrieren uns mit dem Thera Band auf die Rückseite des Oberkörpers, lassen die …
Dance & Workout

cancelled – Strength & Mobility Workout

Joshua
Einmal so richtig ins Schwitzen kommen! Diese 30 Minuten Workout sind perfekt um mit voller Power ins Wochenende zu starten. Nutze deine Mittagspause um deine A…
Dance & Workout
Bildschirmfoto-2023-10-18-um-10.29.38
11 min

Core Burn All Around

Sinah
Quick and Dirty, so mag ich Core Training. 10 Minuten die tiefe Core Muskulatur von allen Seiten stärken. Beugt Rückenschmerzen vor, unterstützt dich durch den …
Ballet Barre Movement
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48 min

Dua Lipa At The Barre

Samira
In dieser Dance & Workout Session dreht sich alles um kraftvolle und dynamische Bewegungen wie Single Step, Lunge to Side Step und Hip Swing. Diese Klasse i…
Dance & Workout
Braun-Weiss-Elegant-Modern-Typografie-Initialen-Name-Business-Professionell-Visitenkarte-1
36 min

Female Movement Basics

Samira Moana
Whine, Jiggle & Bubble. This class is all about Basics. Du möchtest lernen deine Hüfte, Po & Brust isoliert zu bewegen? & dabei spüren, wie dich Fem…
Dance & Workout
newsletter
32 min

Female Movement: Basic of Body Waves

Samira Moana
Let's move like the ocean! In einem sind wir uns doch alle einig, das Meer macht uns so viel glücklicher! Tief im Inneren spüren wir es alle: Wenn wir am Meer s…
Breathwork
Unbenannt-6
34 min

Focussing Your Energy

Nathalie
In dieser Klasse lenken wir unsere Aufmerksamkeit auf die Emotionen während der Krebs Season und lernen, diese leiser werden zu lassen, während wir den Fokus in…
Ballet Barre Movement
Bildschirmfoto-2023-10-14-um-05.46.24
46 min

Healthy Back & Happy Neck Barre

Charlotte
In dieser energiegeladenen und schweißtreibenden Stunde werden wir uns auf die Stärkung deines Rückens und deines Nackens konzentrieren. Inspiriert von Justin T…
Dance & Workout

Let’s Work It Out

Sinah
Dieses 25-minütige Ganzkörper-Workout lässt dich nicht nur gut fühlen, sondern bringt dich auch raus aus deinem Kopf & rein in deinen Körper!…
Dance & Workout

Pränatal Movement

Cora
Bewegung in der Schwangerschaft tut unglaublich gut. In dieser kurzen Einheit wirst du durch eine Mischung aus Yoga und Workout geeignet für Schwangere geleitet…
Dance & Workout

Pränatal Movement

Cora
Bewegung in der Schwangerschaft tut unglaublich gut. In dieser kurzen Einheit wirst du durch eine Mischung aus Yoga und Workout geeignet für Schwangere geleitet…
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Pränatal Movement

Cora
Bewegung in der Schwangerschaft tut unglaublich gut. In dieser kurzen Einheit wirst du durch eine Mischung aus Yoga und Workout geeignet für Schwangere geleitet…
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Pränatal Movement

Cora
Bewegung in der Schwangerschaft tut unglaublich gut. In dieser kurzen Einheit wirst du durch eine Mischung aus Yoga und Workout geeignet für Schwangere geleitet…
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Pränatal Movement

Cora
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Pränatal Movement

Cora
Bewegung in der Schwangerschaft tut unglaublich gut. In dieser kurzen Einheit wirst du durch eine Mischung aus Yoga und Workout geeignet für Schwangere geleitet…

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