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Hip & Shoulder Party

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Dieser Flow ist der perfekte Einstieg in deinen Tag! Vanessa fließt mit dir durch einen Flow, der deine Hüften weitet, dehnt und stärkt und deine Schulterpartie wieder zurecht rückt. Der Flow ist sehr präzise beschrieben, so dass du auch als Yoga-Einsteiger gut folgen und die Übungen korrekt ausführen kannst! Nutze gerne Blöcke – sie machen das Leben auf der Matte so viel leichter!

Props: Zwei Blöcke

Vanessa
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Länge

60 min

Level

  • Grundkenntnisse

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