In dieser pulsierenden Klasse wirst du durch kraftvolle, rhythmische Choreografien geführt, die deine Ausdauer steigern und dich ins Schwitzen bringen. Mitreiße…
Female Movement
16 min
Strengthening Arms & Core
Sinah
Tauche mit Sinah in eine dynamische Yoga-Class ein, die sich auf die Kräftigung unserer Arm- und Core Muskeln konzentriert. Durch kraftvolle Asanas stärkst du n…
Breathwork
37 min
You Need To Calm Down – Taylors Version
Nathalie
In dieser Klasse wollen wir (inspiriert von Taylor Swift) ganz wir selbst sein und einfach Spaß haben! Egal ob als Morgenroutine oder Abendroutine, diese Klasse…
Breathwork
34 min
Focussing Your Energy
Nathalie
In dieser Klasse lenken wir unsere Aufmerksamkeit auf die Emotionen während der Krebs Season und lernen, diese leiser werden zu lassen, während wir den Fokus in…
Female Movement
34 min
Winter Glow Flow
Charlotte
Diese sanfte Praxis ist perfekt für die Menstruationsphase, wenn wir uns nach innen kehren und unseren Körpern und Geist Ruhe gönnen möchten. Lass los von der H…
Female Movement
31 min
Autumn Glow Flow
Charlotte
Begleite uns durch die Übergangsphase vom hormonellen Sommer zum Winter mit "Autumn Glow Flow". Dieses erdende Yogaflow-Video ist perfekt auf die Lutealphase ab…
Female Movement
28 min
Sommer Glow Flow
Charlotte
Tauche ein in den hormonellen Sommer und erlebe ein Energiehoch mit unserem "Sommer Glow Flow". Dieser energetisierende Yogaflow ist speziell für die Ovulations…
Female Movement
29 min
Spring Glow Flow
Charlotte
Erwecke die Energie in deinem Körper und fördere den Aufbau deiner Hormone in der Follikelphase, deinem hormonellen Frühling. Dieser belebende Vinyasa Yoga-Flow…
Dance & Workout
32 min
Female Movement: Basic of Body Waves
Samira Moana
Let's move like the ocean!
In einem sind wir uns doch alle einig, das Meer macht uns so viel glücklicher! Tief im Inneren spüren wir es alle: Wenn wir am Meer s…
Dance & Workout
36 min
Female Movement Basics
Samira Moana
Whine, Jiggle & Bubble. This class is all about Basics.
Du möchtest lernen deine Hüfte, Po & Brust isoliert zu bewegen?
& dabei spüren, wie dich Fem…
Female Movement
35 min
The Essence of Empowerment
Samira Moana
Whoop Whoop it´s women´s day!! Zu diesem ganz besonderen Ehrentag aller wundervollen Frauen, die uns bei K&C begleiten hat Samira eine Special Class konzipi…
Female Movement
48 min
Hips for Confidence – Female Movement
Samira Moana
Diese Stunde leitet dich an, selbstbewusst mehr Sinnlichkeit, Vertrauen und weibliche Energie in dein Leben einzuladen und keine Angst davor zu haben, die weibl…
Ballet Barre Movement
35 min
BodyMindTherapy: Ballet Barre & Female Movement
Samira Moana
Lerne Female Movement & Ballet Barre Movement kennen und erfahre dabei, dass jeder Körper anders ist, sich jeder Körpers anders bewegt und sich jeder Körper…
Dance & Workout
48 min
Spüre deine weibliche Energie
Samira Moana
Wir haben etwas Neues für Dich: "Female Movement"
Samira führt dich durch eine knackige Session mit runden und sinnlichen aber zugleich kraftvollen Movements, d…
