In unserer Yoga-Class “Relaxing Inversions” wollen wir unseren Körper und Geist sanft entlasten, indem Herz und Hüften über den Kopf gebracht werden. Diese Umkehrhaltungen nehmen den Druck aus unseren Beinen, fördern die Durchblutung und bringen eine wohltuende Ruhe für das Herz-Kreislauf-System. Auf mentaler Ebene helfen sie, die Perspektive zu wechseln und die Energie auf erfrischende Weise neu auszurichten.
Eva
Länge
16 min
Level
- Keine Vorkenntnisse
