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Start The Day Exhilarated

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Starte beschwingt in den Tag! Elle nimmt dich mit auf die Matte und zeigt dir ihre liebste Morgenroutine. Der Flow öffnet deine Schultern, dehnt deinen Nacken und lockert deine Hüften. Zugleich wird dein Körper durch viele Stehhaltungen gestärkt und stabilisiert. Auf diese Weise kannst du bewusst und gesund in den Tag starten und von hier aus in deinen Alltag schweben!

Props: Keine

#MorningRoutine #VinyasaYoga #YogaFlow

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Elle
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Länge

61 min

Level

  • Grundkenntnisse

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