Mit dieser Stunde kannst du deine guten, sportlichen Vorsätze direkt in die Tat umsetzen! Joshua hat ein Workout für die mitgebracht, dass deine Ausdauer und Kraft fordert und fördert. Das Workout besteht aus drei Runden mit je drei Übungen, die deine Beinkraft, deinen Core und deine Cardio aus dir herauskitzeln. Freue dich auf eine abwechslungsreiche Runde mit viel Spaß auf der Matte!
Props: Keine
#Workout #Cardio #Strength #Core #Abs
Joshua
Länge
34 min
Level
- Grundkenntnisse
