Join now
Für €13,00 freischalten

Morning Connection

als Favorit speichern

Diese Praxis bietet dir die Möglichkeit, Stress abzubauen, Verspannungen im Rücken zu lösen und deine Energie für den Tag zu stärken. Durch Meditation und Breathwork-Techniken wie Zen Atmung, OM Atmung und Box Atmung, unterstützt diese Klasse dabei, Menstruationsbeschwerden, Rückenschmerzen, Schlappheit und Einschlafprobleme zu lindern.

Props:

  • (Meditations-)Kissen
  • Bolster
  • Decke

#ZenAtmung #OMAtmung #BoxAtmung #Meditation #Breathwork #LowerBack #UpperBack #Spine #StressRelief #PregnancyFriendly #MorningRoutine #EveningRoutine

Datum des Live Streams: 28.11.2024

zur Spotify Playlist
Nathalie
Profil ansehen

Länge

28 min

Level

Weitere Kurse von Nathalie

Breathwork
a-42
28 min

Morning Connection

Nathalie
Diese Praxis bietet dir die Möglichkeit, Stress abzubauen, Verspannungen im Rücken zu lösen und deine Energie für den Tag zu stärken. Durch Meditation und Breat…
Breathwork
a-43
33 min

When Serenity Unfolds

Nathalie
Lass dich von der Philosophie des Entgiftens und Loslassens leiten und finde inneren Frieden, indem du den Einfluss von Mercury Retrograde einfach geschehen läs…
Breathwork
a-30
34 min

Relaxing With The Senses

Nathalie
In dieser Yoga-Nidra-, Meditations- und Breathwork-Sitzung richten wir den Fokus auf den gesamten Körper, um ein tiefes Gefühl von Ruhe und Erneuerung zu förder…
Breathwork
a-14
33 min

Remove Negative Thoughts

Nathalie
Lass dich von der beruhigenden und entspannenden Wirkung dieser Yoga-Klasse mit dem Titel "Remove Negative Thoughts" inspirieren. In dieser Klasse erforschen wi…
Breathwork
a-39
33 min

Lower Back Love and Release

Nathalie
Diese Praxis ist ideal, um Stress abzubauen, Menstruationsbeschwerden zu lindern und Probleme beim Einschlafen zu mindern. Egal ob als Morgenroutine oder als en…
Breathwork
a-30
34 min

Healing Breath For Rest & Recovery

Nathalie
Entdecke die Kraft der Heilenden Atmung in unserer Yoga-Klasse "Healing Breath for Rest & Recovery". Diese beruhigende Praxis lädt dich ein, Klarheit und Ge…
Breathwork
a-16
33 min

Harvesting Inner Strength

Nathalie
Inspiriert von der Philosophie, deine innere Stärke und Erdung wie ein Baum im Oktober zu finden, werden wir zusammen eine Praxis schaffen, die nicht nur den Kö…
Breathwork
a-7
35 min

Finding Peace In Chaos

Nathalie
In dieser Klasse widmen wir uns dem philosophischen Thema "New Moon in Waage - Balance finden". Durch Meditation und Atemübungen schaffen wir einen Raum der inn…
Breathwork
a-12
34 min

Magic Of Softness

Nathalie
In dieser Yin Yoga und Breathwork Klasse stellen wir uns die Frage "Wie weich kannst du dich werden lassen?". Durch sanfte Dehnungen und gezielte Atemübungen he…
Breathwork
Bild-18.09.24-um-10.42
37 min

Easy Like A Rainy Evening

Nathalie
Gönne dir eine beruhigende und entspannende Auszeit mit unserer Klasse "Easy like a Rainy Evening". Diese Praxis lädt dich ein, in dich selbst hineinzuhorchen u…
Breathwork
Bild-18.09.24-um-10.02
33 min

Ground, Grow & Glow

Nathalie
In dieser Klasse werden wir uns darauf konzentrieren, Raum für Kreativität in deinem Leben zu schaffen. Durch gezielte Meditation und Atemübungen helfen wir dir…
Breathwork
Bild-04.09.24-um-11.43
33 min

Back To Vacation – Feels Of Deep Relaxation

Nathalie
Tauche ein in das Urlaubsfeeling in deinem eigenen Zuhause und genieße die beruhigende Wirkung dieser Praxis. Diese Klasse ist speziell darauf ausgerichtet, dei…
Breathwork
Bild-31.07.24-um-11.22-1
37 min

You Need To Calm Down – Taylors Version

Nathalie
In dieser Klasse wollen wir (inspiriert von Taylor Swift) ganz wir selbst sein und einfach Spaß haben! Egal ob als Morgenroutine oder Abendroutine, diese Klasse…
Breathwork
Unbenannt-6
34 min

Focussing Your Energy

Nathalie
In dieser Klasse lenken wir unsere Aufmerksamkeit auf die Emotionen während der Krebs Season und lernen, diese leiser werden zu lassen, während wir den Fokus in…
Breathwork
Unbenannt-3
33 min

The Glory Is In You

Nathalie
Tauche ein in die beruhigende und stärkende Welt von "The Glory is in You". In dieser besonderen Yoga-Klasse lassen wir uns vom Neumond im Krebs und dem spieler…
Breathwork
Unbenannt-20
34 min

Finding Peace In Stillness

Nathalie
Erlebe die beruhigende und entspannende Wirkung unserer "Finding Peace in Stillness" Klasse. In dieser Klasse konzentrieren wir uns auf die Philosophie, in sich…
Breathwork
Bildschirmfoto-2024-06-25-um-15.34.45
38 min

Feel Your Vibration

Nathalie
Erwecke die Kraft in dir! Diese energetisierende und stärkende Praxis hilft dir, die unendlichen Möglichkeiten in dir zu entdecken. Beginne deinen Tag voller En…
Breathwork
Bild-07.06.24-um-10.26
34 min

Cleanse & Release

Nathalie
Lasse den Trubel des Tages hinter dir und tauche ein in einen Raum, in dem du zur Ruhe kommen kannst. Durch Atemübungen, kombiniert mit einer verlängerten Ausat…
Breathwork
Unbenannt-10
39 min

Shakti & Shiva

Nathalie
Lasse dich in der "Shakti & Shiva" Klasse auf eine Reise durch die Chakren ein und entdecke die kraftvolle Verbindung von Meditation und Breathwork. In dies…
Breathwork
Bildschirmfoto-2023-08-06-um-20.15.13
28 min

Ayurvedic Breathwork

Nathalie
Nathalie führt dich durch eine heilsame Atem-Session, die dir inneren Frieden und Ruhe schenken soll. Die Atemübungen wecken dich auf, sorgen für einen klaren G…

Sichere dir jetzt 10% auf deine BecomingYou Journey!

Zwischen dem 01.01 und 7.01.2024 erhälst du mit dem Code 20BecomingYou24 10% Rabatt. Hole dir jetzt den Online Coaching Kurs und starte gemeinsam mit Sophia durch!