Dieser Flow vertreibt jeglichen Kummer, Sorgen und Ärger. Elle bringt dir die Sonne in dein Zuhause und zwar nicht nur optisch, sondern auch zu eine abwechslungsreiche Yogaklasse, die dich strahlen lässt. Die Klasse ist im Hatha-Vinyasa Stil gehalten. Dies bedeutet, dass die Asanas ein wenig länger gehalten werden. Dadurch hast du mehr Zeit, um dich auszurichten und die Haltungen bewusst zu spüren. Der Flow beginnt mit einer Meditation, leichten Twists und führt dich dann durch einen Flow mit Fokus auf den Hüften und den Beinen.
Props: Keine
#HathaVinyasa #Energizing #Mediation #Twists
Elle
Länge
61 min
Level
- Grundkenntnisse
