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Good Night Routine

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Diese Stunde ist perfekt, um deinen Körper auf die Nacht vorzubereiten. Brigitte führt dich durch sanfte, kleine Flows, die die Spannung aus deinem Körper herauslösen. Im Anschluss tauchst du in eine tiefe Meditation ein, die dir hilft, den Tag hinter dir zu lassen. Freue dich auf eine gute, ruhige und gesunde Nacht!

Props:

  • (Meditations-)Kissen

Aufzeichnung vom 06.06.2024

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Brigitte
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Länge

28 min

Level

  • Keine Vorkenntnisse

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