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End Your Day With Softness And Ease

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Diese Stunde ist perfekt, um deinen Körper auf die Nacht vorzubereiten. Brigitte führt dich durch sanfte, kleine Flows, die die Spannung aus deinem Körper herauslösen. Im Anschluss tauchst du in eine tiefe Meditation ein, die dir hilft, den Tag hinter dir zu lassen. Freue dich auf eine gute, ruhige und gesunde Nacht!

#EveningRoutine #Meditation #Relaxing #BreathWork

Props:

  • Block

Aufzeichnung vom 29.02.2024, 21 Uhr, Good Night Routine

Brigitte
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Länge

26 min

Level

  • Keine Vorkenntnisse

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