In dieser Stunde kannst du mit Sophia durch eine wunderbare, herzöffnende Sequenz fließen, die deinen Brustkorb weitet, Raum schafft und deine Schultern dehnt und stärkt. Auf diese Weise stärkst du den Zugang zu deinen Emotionen und kannst im Anschluss mit einem weiten Herzen und viel Lebensfreude im Gepäck wieder von der Matte in deinen Alltag treten.
Props:
- Blöcke
#VinyasaFlow #Neck #Shoulders #Energizing
Aufzeichnung vom 27.03.2024, 17.00 Uhr, Heart Flow
Sophia
Länge
47 min
Level
- Grundkenntnisse
