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Twisting And Grounding

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In unserer Yoga Klasse “Twisting And Grounding” fokussieren wir uns auf die Verbindung und Dankbarkeit für den eigenen Körper sowie das Zentrieren im jetzigen Moment. Durch gezielte Übungen für den Vagusnerv, sowie Asanas wie Goddess und Vierfüßler, fördern wir die Flexibilität und Entspannung in Hüften, Schultern, unterem Rücken und der Wirbelsäule.

Props

Kein weiteres Equipment

#Goddess #Vierfüßler #VagusnervÜbungen #Hips #Wirbelsäule #Abendroutine

Datum des Live Streams: 25.07.2024

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Brigitte
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Länge

28 min

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