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Breath & Journal – Reflect Yourself

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Erlebe die beruhigende und reflektierende Wirkung unserer Klasse “Breath & Journal – Reflect Yourself”. In dieser abendlichen Routine richten wir unsere Aufmerksamkeit nach innen und verbinden uns mit unserer Intuition. Durch gezielte Atemübungen und Meditationen helfen wir dir, Stress abzubauen und mögliche Einschlafprobleme zu lindern. Lasse den Tag hinter dir und finde zu innerer Ruhe und Gelassenheit.

Props

  • Kissen (bei Bedarf)
  • Decke (bei Bedarf)

#Meditation #Breathwork #StressRelief #SleepBetter #InnerPeace #EveningRoutine

Datum des Live Streams: 12.09.2024

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Brigitte
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Länge

27 min

Level

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