Pränatal Movement
Bewegung in der Schwangerschaft tut unglaublich gut. In dieser kurzen Einheit wirst du durch eine Mischung aus Yoga und Workout geeignet für Schwangere geleitet. Mal wird es etwas mehr Kraft & Stabilität und mal mehr Entspannung & Ruhe.
Diese Stunde eignet sich, wenn du auch vor deiner Schwangerschaft bereits sportlich aktiv – mit Yoga, Workout und/oder Barre – warst.
Wichtig ist, dass jede Schwangerschaft individuell ist, daher passe jede Übung an dich an, mache Pausen wo du brauchst und vertraue dir & deinem Körper.
Bitte nimm nur an den Kursen teil, wenn du das grüne Licht von deiner/m Frauenärztin/arzt oder Hebamme hast.
Über Cora
Starte energiegeladen in die Woche mit den kreativen und kraftvollen Flows von Cora.
Hair up. Yoga on. World off.
Yoga ist für mich ein wunderbares Lebensgefühl, das ich immer wieder aufs Neue entdecke. Es macht mir Spaß, durch kreative Powerflows zu fließen und spielerisch die Welt auf den Kopf zu stellen. In meinen Yogastunden ist es mir besonders wichtig, meine Schüler*innen mit einem guten Körpergefühl und einem breiten Grinsen im Gesicht von der Matte zurück in den Alltag zu schicken.
