Morning Flow (Engl.) (V.)
21. November
07:30 Uhr bis
08:15 Uhr
Dieser Live Stream hat bereits stattgefunden.
This morning flow class consists of pranayama (breathing exercises), flowing movements synchronized with the breath, playing with challenging asanas, relaxation and meditation.
Über Andrea
Yoga bedeutet für mich das Kreieren von Raum – auf ganz vielen verschiedenen Ebenen. Platz schaffen im Körper wie im Geist, Platz schaffen für Prana, deinen Atem, aber auch Raum sich selbst besser kennenzulernen. Sich einen „safe space“ auf der Matte kreieren und dort Raum für Ruhe, Erholung und Heilung zu finden.
Ich liebe es, kreative, fließende Klassen für dich zu gestalten, die dir gleichzeitig genug Zeit geben, jede Bewegung in deinem Körper zu spüren. Nach einer meist fordernden Praxis darfst du dich bei mir auf einen langen, tiefen Release freuen.
