Good Night Routine

7. Dezember
21:00 Uhr bis
21:25 Uhr
Dieser Live Stream hat bereits stattgefunden.

Deine neue Bedtime-Routine!
Mache es dir schonmal bequem in deinem Pyjama und bereite dich auf die Nacht vor.
In dieser Stunde wirst du sanft in deine Ruhe begleitet. Wöchentlich wechselnd üben wir gemeinsam Yin Yoga, meditieren oder beschäftigen uns mit einer entspannenden Atemtechnik, bevor du dich sanft einkuscheln und schlafen gehen kannst. Diese Klasse kannst du ganz ohne Yoga-Equipment machen: in deinem Bett, auf dem Sofa oder wo auch immer du es gemütlich findest.

Über Nina

Mit Nina kommst du in deine Kraft und zur Ruhe. Lass dich von ihrer Herzlichkeit anstecken und genieße die Erdung, die durch ihre Vinyasa  und Yin Yoga Stunden entsteht.

Yoga ist für mich DIE Methode meinen Geist und meinen Körper in Einklang zu bringen. Seit einer langwierigen Verletzung, die mich viel Kraft gekostet hat, habe ich mein Leben und meine Yogapraxis einmal komplett umgekrempelt und möchte die Sanftheit, Akzeptanz und Wärme, die ich mir selbst erlaube nun weitergeben. Ich liebe es ruhige und sanfte, dennoch fordernde Flows zu kreieren und freue mich, wenn ich dir damit etwas Gutes tun kann. Ich möchte dich in die Ruhe hinein begleiten, das Außen im Außen sein lassen und dich dabei unterstützen nach Innen zu spüren und ganz vorsichtig zu lauschen.

@ninaendesfelder

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