Good Night Routine
Deine neue Bedtime-Routine!
Mache es dir schonmal bequem in deinem Pyjama und bereite dich auf die Nacht vor.
In dieser Stunde wirst du sanft in deine Ruhe begleitet. Wöchentlich wechselnd üben wir gemeinsam Yin Yoga, meditieren oder beschäftigen uns mit einer entspannenden Atemtechnik, bevor du dich sanft einkuscheln und schlafen gehen kannst. Diese Klasse kannst du ganz ohne Yoga-Equipment machen: in deinem Bett, auf dem Sofa oder wo auch immer du es gemütlich findest.
Über Laura
Yoga bedeutet für mich die Verbindung, Erdung und Stärkung von Körper und Geist. Meine Stunden kombinieren fließende Bewegungen, kräftigende Sequenzen und Momente der Innenschau. So soll ein Raum geschaffen werden, ganz bei sich selbst zu sein und sich in allen wundervollen Facetten zu erleben.
Let’s feel, flow & connect together! Ich freu mich auf dich!
