Sich in das eigene Gleichgewicht atmen & damit die Lebensenergie stärken? Yes, genau das machen wir in dieser Klasse! In 25 Minuten wirst du spüren, wie viel die Kraft des Atems mit deinem Wohlbefinden zu tun hat & wie du dich ausgeglichen in den Tag atmen kannst. Für die Atemklasse brauchst du nicht viel – etwas Gemütliches zum Anziehen & einen schönen Ort zum Sitzen oder Liegen, wo du dich wohlfühlst.
Du brauchst Anja, wenn du dich wieder richtig spüren möchtest und es auch herausfordernd werden darf. Hier trifft Spiritualität auf Wissenschaft.
Ich gebe dir einen Rahmen, der dich herausfordert und dich wachsen lässt – du malst das Bild dazu mit allem, was dir im Moment zur Verfügung steht. Daher findest du in meinen Stunden deinen eigenen Rhythmus, unabhängig von deinen bisherigen Erfahrungen im Yoga. Die Stunden, die ich aus der Erfahrung meiner Praxis und intensivem Selbststudium teile, sind über die Jahre hinweg zu einer Verschmelzung von Meditation, Pranayama (Breathwork) und Yoga Flow geworden. In meinen Klassen gibt es freie, fließende Bewegungen durch eine Reihe von Übungen, die dir erlauben dich richtig zu spüren und dich mit dir in Geschmeidigkeit, Kraft und Ausdauer zu verbinden.
Zwischen dem 01.01 und 7.01.2024 erhälst du mit dem Code 20BecomingYou24 10% Rabatt. Hole dir jetzt den Online Coaching Kurs und starte gemeinsam mit Sophia durch!