Begleite uns durch die Übergangsphase vom hormonellen Sommer zum Winter mit "Autumn Glow Flow". Dieses erdende Yogaflow-Video ist perfekt auf die Lutealphase ab…

In dieser pulsierenden Klasse wirst du durch kraftvolle, rhythmische Choreografien geführt, die deine Ausdauer steigern und dich ins Schwitzen bringen. Mitreiße…

Time to regain body confidence & selflove through sensual movements & the power of your hips. Nimm dir ganz bewusst den Raum für dich, deinen Körper, de…

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Feel fabulous & confident, clap yourself for everything you’ve done in your life so far & because cheering yourself is empowering! & let’s have some…

Whine, Jiggle & Bubble. This class is all about Basics. Du möchtest lernen deine Hüfte, Po & Brust isoliert zu bewegen? & dabei spüren, wie dich Fem…

Let's move like the ocean! In einem sind wir uns doch alle einig, das Meer macht uns so viel glücklicher! Tief im Inneren spüren wir es alle: Wenn wir am Meer s…

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In dieser Klasse lenken wir unsere Aufmerksamkeit auf die Emotionen während der Krebs Season und lernen, diese leiser werden zu lassen, während wir den Fokus in…

Diese Stunde leitet dich an, selbstbewusst mehr Sinnlichkeit, Vertrauen und weibliche Energie in dein Leben einzuladen und keine Angst davor zu haben, die weibl…

Tauche ein in den hormonellen Sommer und erlebe ein Energiehoch mit unserem "Sommer Glow Flow". Dieser energetisierende Yogaflow ist speziell für die Ovulations…

Erwecke die Energie in deinem Körper und fördere den Aufbau deiner Hormone in der Follikelphase, deinem hormonellen Frühling. Dieser belebende Vinyasa Yoga-Flow…

Tauche mit Sinah in eine dynamische Yoga-Class ein, die sich auf die Kräftigung unserer Arm- und Core Muskeln konzentriert. Durch kraftvolle Asanas stärkst du n…

Whoop Whoop it´s women´s day!! Zu diesem ganz besonderen Ehrentag aller wundervollen Frauen, die uns bei K&C begleiten hat Samira eine Special Class konzipi…