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Wind Down In Waves

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Erlebe die beruhigende und entspannende Wirkung der Yoga-Klasse “Wind Down In Waves”. In dieser abendlichen Routine konzentrieren wir uns auf die Philosophie, das Nervensystem durch wellenförmige Bewegungen zu entspannen und auszugleichen. Diese Praxis hilft, Stress abzubauen und Einschlafprobleme zu lindern, indem wir sanfte Bewegungen und Meditation kombinieren. Lass dich von der beruhigenden Wirkung der Asanas tragen und finde innere Ruhe und Ausgeglichenheit.

Props

  • (Meditations-)Kissen

#ForwardFold #TwistedGoddess #Meditation #StandingAsanas #HathaVinyasa #YogaTherapy #Hips #LowerBack #Spine #StressRelief #SleepAid

Datum des Live Streams: 14.11.2024

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Brigitte
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Länge

26 min

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