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Today Its Mobility

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In unserer “Today its Mobility” Klasse, die als “Recovery Comeback Session” gestaltet ist, wirst du die transformative Kraft der Erholung erleben. Diese Praxis fokussiert sich auf die Hüften, Hamstrings und die Wirbelsäule, um deinen gesamten Körper zu revitalisieren. Lass dich von der Kombination aus Dehnung und Kräftigung inspirieren und finde Ruhe und Ausgeglichenheit, um besser in den Tag zu starten. Diese Klasse ist perfekt geeignet, um Einschlafprobleme zu reduzieren und ein Gefühl der Entspannung zu fördern.

Props

  • Kein weiteres Equipment
  • Gewichte nach Wunsch

#GlutesSpüren #Hammies #Tiefen #Mobility #Hips #Hamstrings #Wirbelsäule #FullBody #Calming #Strengthening #Stretching #Relaxing #Morgenroutine

Datum des Live Streams: 25.10.2024

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Joshua
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Länge

32 min

Level

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