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Open Shoulders Open Hips

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Erlebe die kraftvolle und gleichzeitig dehnende Wirkung der Klasse “Open Shoulders Open Hips”. In dieser Vinyasa Yoga Session mit einem Hauch von Hatha Vinyasa, bringen wir Körper und Geist in Einklang, um innere Stärke und Flexibilität zu fördern. Durch gezielte Asanas wie High Lunge, Virabhadrasana 2 und Parshvakonasana öffnen wir die Hüften und Schultern, stärken Beine und Arme und mobilisieren die Wirbelsäule. Die Peak Pose Baddha Utthita Parshvakonasana krönt die Stunde und lässt dich die Verbindung zwischen Körper und Geist intensiv spüren.

Props:

  • Blöcke
  • Gurt

#BaddhaUtthitaParshvakonasana #HighLunge #Virabhadrasana2 #Parshvakonasana #VinyasaYoga #HathaVinyasa #Hips #Shoulders #Strength #Stretching

Datum des Live Streams: 21.10.2024

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Brigitte
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Länge

63 min

Level

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