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Feel Save In Your Body

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In dieser Klasse konzentrieren wir uns auf das Ankommen im Hier und Jetzt und die Dankbarkeit für den eigenen Körper. Durch gezielte Meditation und Übungen zum Abstreifen fremder Energien schaffen wir eine beruhigende Abendroutine, die dir hilft, Stress abzubauen und Einschlafprobleme zu lindern. Fühle dich sicher und geborgen in deinem Körper und finde deinen inneren Frieden.

Props

  • (Meditations-)Kissen

#Meditation #StressRelief #EveningRoutine #Gratitude #Mindfulness #NoExperienceNeeded

Datum des Live Streams: 15.08.2024

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Brigitte
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Länge

26 min

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