Einmal so richtig ins Schwitzen kommen! Diese 30 Minuten Workout sind perfekt um mit voller Power ins Wochenende zu starten. Nutze deine Mittagspause um deine Atemmuster zu verbessern, Muskulatur aufzubauen, deine Mobilität zu erweitern und deine Ausdauer zu stärken. Ganz nach dem Motto: raus aus dem Kopf, rein in deinen Körper!
Über Joshua
Ich bin Joshua, habe lange Zeit kompetitiv Basketball gespielt und Sport spielt schon immer eine sehr große Rolle in meinem Leben. Ich studiere aktuell Sport- und Gesundheitsmanagement und arbeite als Personal Trainer im Fitnessbereich.
Ich möchte dich dabei unterstützen, deine sportlichen Ziele sicher und gesund zu erreichen und gebe dir dabei Tipps und Tricks an die Hand, um deine sportliche Leistung, aber auch deine Entspannungsphasen, gut in deinen Alltag zu integrieren.
