Reflect and Reconnect – Slow Flow (Engl.)
This class offers a slow, full body practice that is designed to facilitate deeper self-awareness. We’ll intentionally explore yogic practices, mainly asana and pranayama, building beneficial connections within the body-mind. We will anchor into stability and personal strength to allow softness and flow to emerge safely.
Über Sophia
“Yoga begins with listening. When we listen, we are giving space to what is.” – Richard Freeman
Yoga ist Verbindung – mit sich selbst, anderen Lebewesen und allem, was größer ist. In meinen Yogaklassen lade ich Dich auf eine Reise nach Innen ein – mit fließendem Vinyasa, einer Kombination aus Aktivität und Entspannung, Neugier und Spaß.
Ich selbst praktiziere seit 15 Jahren Yoga und unterrichte seit meiner Ausbildung zur Liquid Flow Yogalehrerin bei Kale & Cake in 2022 regelmäßig Schüler*innen aller Levels – von Beginner bis Fortgeschritten.
