Lasse den Tag hinter dir und finde Ruhe und Ausgeglichenheit in unserer “Unwind & Release: Yin Yoga für Hüften & Oberschenkel”-Klasse. In einer Welt, die oft hektisch und überfordernd sein kann, bieten wir dir einen sicheren Hafen, um Körper und Geist zu entspannen. Diese Klasse lädt dich ein, die Spannungen in Hüften, Beinen, Hüftbeugern und dem unteren Rücken sanft zu lösen. Durch gezielte Yin Yoga Asanas schaffen wir mehr Raum und Flexibilität in diesen Bereichen, was besonders hilfreich ist, um Menstruationsbeschwerden und Stresssymptome zu lindern. Mach es dir bequem, umhülle dich mit deiner Lieblingsdecke und finde während unserer Abendroutine zu innerem Frieden und tiefem Loslassen.
Props:
- Bolster
- Decke
- 2 Blöcke
Datum des Live Streams: 02.06.2024
Länge
Level
