In dieser Klasse dreht sich alles um ausgleichende und entgiftende Detox-Twists für Anfänger. Unser philosophisches Thema heute ist die Suche nach Balance und Reinigung des Körpers und Geistes. Durch sanfte Asanas und Übungen werden wir die Hüften, den oberen Rücken und die Wirbelsäule dehnen und stärken.

Der Fokus liegt auf dem Lösen von Rückenschmerzen, Stressabbau und der Verbesserung von Einschlafproblemen. Du wirst dich nach dieser Klasse entspannt und erfrischt fühlen.

Props:

  • Blöcke

#Twists #ParivrttaParsvakonasana #EasyTwist #ThreadtheNeedle

Länge

65 min

Level

Weitere Kurse von Eva

Vinyasa Yoga
Bild-28.08.24-um-11.45
16 min

Relaxing Inversions

Eva
In unserer Yoga-Class "Relaxing Inversions" wollen wir unseren Körper und Geist sanft entlasten, indem Herz und Hüften über den Kopf gebracht werden. Diese Umke…
Vinyasa Yoga
a4
16 min

Calming Warriors

Eva
Unser Calming Warriors - Yoga Flow vereint die Kraft des Kriegergeistes mit der Ruhe des Yoga, inspiriert von Budokon und Kampfsporttechniken. Diese Praxis stär…
Vinyasa Yoga
Bild-21.08.24-um-12.13
19 min

Full Body Flow

Eva
Unser Sweaty Full-Body-Flow ist eine powervolle Yoga-Class, die den gesamten Körper aktiviert und durch gezielte Bewegungen kräftigt. Die Kombination aus kraftv…
Vinyasa Yoga
Bild-13.08.24-um-15.02
15 min

Energized Legs

Eva
Diese Klasse mit Eva kräftigt und vitalisiert deine Beine! Durch dynamische Asanas und gezielte Dehnungen wird deine Muskulatur aktiviert und Spannungen gelöst.…
Hatha Vinyasa
Bild-09.11.23-um-11.45
65 min

Twist It Out

Eva
In dieser Klasse dreht sich alles um ausgleichende und entgiftende Detox-Twists für Anfänger. Unser philosophisches Thema heute ist die Suche nach Balance und R…
Vinyasa Yoga
Bildschirmfoto-2024-07-19-um-07.32.40
65 min

Twists

Eva
In dieser Einheit konzentrieren wir uns auf Drehhaltungen (Twists). Twists sind aktivierend und entgiftend, fördern den Stoffwechsel und schaffen ein Bewusstsei…
Vinyasa Yoga
Bildschirmfoto-2023-10-21-um-05.34.062
58 min

Get A Taste Of Budokon

Eva
In dieser Stunde hast du die Gelegenheit, in die Welt des Budokon hineinzuschnuppern! Eva hat soeben bei einer sehr namenhaften Schule ihre Ausbildung im Budoko…

Sichere dir jetzt 10% auf deine BecomingYou Journey!

Zwischen dem 01.01 und 7.01.2024 erhälst du mit dem Code 20BecomingYou24 10% Rabatt. Hole dir jetzt den Online Coaching Kurs und starte gemeinsam mit Sophia durch!