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Neck & Shoulder Release

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In dieser 20-minütigen beginnerfreundlichen Klasse liegt der Fokus voll und ganz auf Nacken & Rücken. Du löst deine Nackenverspannungen, indem du die Nacken- und Rückenmuskulatur dehnst und kräftigst. Perfekt geeignet zum Aufwärmen, zum Ausgleich nach einem anstrengenden Workout oder einer unruhigen Nacht.

Props: keine

#prasarita #birddogstretch

Lili
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Länge

17 min

Level

  • Keine Vorkenntnisse

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