In dieser Klasse, die sich unserer Präsenz widmet, lernst du, wie du durch bewusste Atmung und gezielte Bewegung in den Moment eintauchst. Durch die Kombination…
Breathwork
47 min
Hips & Back Body Opening
Anja
In dieser Klasse wollen wir gemeinsam Verspannungen und Stress lösen. Durch gezielte Atemübungen, Drehungen, Half Splits und Hüftöffner bereiten wir den Körper …
Breathwork
31 min
Calm Yourself
Anja
In dieser Stunde konzentrieren wir uns auf die Regulation des Nervensystems, um Stress abzubauen und ein tiefes Gefühl der Ruhe zu kultivieren. Durch gezielte A…
Vinyasa Yoga
31 min
Shoulder & Neck Therapy
Sinah
Angespannter Nacken kann entlastet werden durch mobile Schultern und Brustwirbelsäule. Genau das gibt es in dieser knackigen Stunde mit Twists, Core, sanften Sc…
Yogatherapie
59 min
Yogatherapie Für Den Unteren Rücken
Susan
Diese Klasse führt dich zu unserer wunderbaren Susan Michel. Susan ist seit Jahren als Yogalehrerin sowie als Heilpraktikerin tätig mit einem Schwerpunkt auf di…
