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Remove Negative Thoughts

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Lass dich von der beruhigenden und entspannenden Wirkung dieser Yoga-Klasse mit dem Titel “Remove Negative Thoughts” inspirieren. In dieser Klasse erforschen wir die Philosophie, uns von Gedanken zu befreien, die uns nicht dienen. Durch Herzöffnungen und die Ujjayi-Atmung schaffen wir Raum für positive Energien und fördern ein Gefühl der inneren Ruhe und Gelassenheit. Diese Praxis ist ideal, um Menstruationsbeschwerden, Rückenschmerzen, Schlappheit, Stress und Einschlafprobleme zu lindern.

Unser Yogastil für diese Klasse ist Yin Yoga, kombiniert mit Breathwork. Der Fokus liegt auf den Hüften, dem unteren und oberen Rücken sowie der Wirbelsäule. Diese Klasse ist sowohl als Morgen- als auch als Abendroutine geeignet und schwangerenfreundlich. Sie ist offen für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse, mit Grundkenntnissen oder Fortgeschrittene.

Props

  • Bolster
  • Decke
  • Stift und Papier

#YinYoga #Breathwork #HeartOpening #UjjayiBreathing #Hips #LowerBack #UpperBack #Spine #Calming #Relaxing #PregnancyFriendly

Datum des Live Streams: 12.11.2024

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Nathalie
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Länge

33 min

Level

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