Yoga Beginner Kurs

8. November
19:30 Uhr bis
20:30 Uhr
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    11.10.2023 19:30
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Der Kurs ist als feste Reihe oder einzeln buchbar. Wenn du dich dazu entscheidest die komplette Reihe zu buchen, sparst du nicht nur Geld, sondern hast im Anschluss auch Zugriff auf alle Aufzeichnungen. Als Monats- oder Jahresabonnent*in hast du kostenfrei Zugriff auf die Live Streams, als auch auf die Aufzeichnungen.

Die Kursreihe startet am 11. Oktober und endet am 6. Dezember (der 1. November fällt aus, wegen des Feiertags).

Yoga ist in aller Munde, es ist effektiv und bringt dich nicht nur körperlich sondern auch mental in Balance. Doch wie fängt man damit an? Du warst schon in Yoga Stunden aber dir ist immer noch unklar, wie dieser herabschauende Hund genau funktioniert? Kein Problem! Deswegen hat Sophia und unser Kale&Cake Team diesen Online Yoga Beginner Kurs kreiert, um dich Schritt für Schritt in die Welt des Yoga eintauchen zu lassen.

Egal, ob du einen Neustart in die Yoga Welt wagen möchtest, noch nie mit Yoga zu tun hattest und es ausprobieren magst oder du deine Basics vertiefen willst. Du bist hier genau richtig.

Jede Stunde widmet sich einem bestimmten Schwerpunkt, sodass du nach diesem 8-teiligen Beginnerkurs alle Basics des Yoga beherrschst.

Über Eva

Hey – ich bin Eva! Ich habe eine ziemlich abwechslungsreiche & interdisziplinäre Reise hinter mir – von viel Yoga, Sportwissenschaften bis hin zum Kampfsport.  In meinen Stunden erlebst du klassisches Vinyasa Yoga oder stärkenden Warrior Flow (Budokon Yoga) und Movement in entspannter Atmosphäre. Wir stärken Flexibilität, Kraft, Mobilität & Balance durch fließende und kreative Bewegungsabläufe, die Geist und Körper gleichermaßen herausfordern. Außerdem bekommst du immer wieder neuen Input: vielleicht mal unbekannte Übungen, vielleicht mal eine tricky Transition, oder fundiertes anatomisches Verständnis, sodass wir gemeinsam Neues ausprobieren, mehr lernen und du am Ende dennoch tiefen entspannt deine Matte verlässt.

@eva.bregler

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