Embracing The Yin: Melting Into Poetry
In dieser sanften, meditativen Yoga-Stunde üben wir uns in Hingabe an das Sein. In unserem sehr aktiven, schnellen Yang-geprägten Alltag ist Yin-Yoga die perfekte Praxis, um Körper und Geist wieder in Balance zu bringen. Der Fokus liegt auf der Atmung, einer sehr langsamen Asana-Praxis und dem nach-innen-Kehren der Sinne.
Beim Yin Yoga darfst du vollkommen passiv sein und loslassen. Unterstützt wird dieser meditative Aspekt durch Poesie und Philosophie, die in Form von Gedichten und Texten die Stunde untermalen. Tauche ein in die Vorzüge der Langsamkeit und in die Stille des Yin!
Über Charlotte
„Great if your hips open up or your shoulders. Even greater if something opens up inside you.”
Charlotte ist 700h + Yoga Lehrerin und unterrichtet in München & Wien. Yoga ist für sie nicht nur ein Workout – es ist eine Philosophie und ein Movement eine Bewegung. Eine Bewegung hin zu einem gesünderen, glücklicheren, authentischeren Leben. Charlotte fusioniert traditionelle und innovative Yoga-Techniken mit Wissenschaft, Leichtigkeit und Humor. Denn das Leben ist viel zu kurz für Dogmen und Doktrinen. Ja die korrekte Körper-Haltung ist wichtig. Mindestens so wichtig ist dazu jedoch die korrekte innere Haltung.
