Good Night Routine
Deine neue Bedtime-Routine!
Mache es dir schonmal bequem in deinem Pyjama und bereite dich auf die Nacht vor.
In dieser Stunde wirst du sanft in deine Ruhe begleitet. Wöchentlich wechselnd üben wir gemeinsam Yin Yoga, meditieren oder beschäftigen uns mit einer entspannenden Atemtechnik, bevor du dich sanft einkuscheln und schlafen gehen kannst. Diese Klasse kannst du ganz ohne Yoga-Equipment machen: in deinem Bett, auf dem Sofa oder wo auch immer du es gemütlich findest.
Über Janina
Meine Leidenschaft zum Yoga ist während eines Surfurlaubs entflammt. Mit der Zeit hat Yoga immer mehr an Bedeutung für mich gewonnen und mich durch die schwierigsten Momente meines Lebens getragen. Ich liebe es, Menschen zu inspirieren mehr nach Innen zu schauen. Ich möchte Freiheit, Freude und Selbstfürsorge in die Welt tragen und mit meinen Yogastunden Menschen auf dem Weg der Heilung begleiten. So dass jeder seine Kraft und all seine Ressourcen in sich selbst zu finden vermag. Ich freue mich, dir in meinen Yogastunden zu begegnen und hoffe sehr, dich mit meiner Lebensfreude anstecken zu können.
