Female Movement

Dance & Workout
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32 min

Female Movement: Basic of Body Waves

Samira Moana
Let's move like the ocean! In einem sind wir uns doch alle einig, das Meer macht uns so viel glücklicher! Tief im Inneren spüren wir es alle: Wenn wi ...
Dance & Workout
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36 min

Female Movement Basics

Samira Moana
Whine, Jiggle & Bubble. This class is all about Basics. Du möchtest lernen deine Hüfte, Po & Brust isoliert zu bewegen? & dabei sp ...
Female Movement
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29 min

Pränatal Workout: Arms & Butt

Sinah
Als werdende Mama braucht man starke Hüften und starke Arme, nicht nur um das zusätzliche Gewicht rumzutragen und stabil zu bleiben, sondern auch für die ...
Female Movement
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31 min

Relieve Lower Back Pränatal Flow

Sinah
In der Schwangerschaft kann der untere Rücken schon gerne mal zwicken. Da ist ja auch einiges los. In dieser Klasse wird die Brustwirbelsäule und Hüfte mo ...
Female Movement
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35 min

The Essence of Empowerment

Samira Moana
Whoop Whoop it´s women´s day!! Zu diesem ganz besonderen Ehrentag aller wundervollen Frauen, die uns bei K&C begleiten hat Samira eine Special Class ko ...
Female Movement
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48 min

Hips for Confidence – Female Movement

Samira Moana
Diese Stunde leitet dich an, selbstbewusst mehr Sinnlichkeit, Vertrauen und weibliche Energie in dein Leben einzuladen und keine Angst davor zu haben, die we ...
Ballet Barre Movement
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35 min

BodyMindTherapy: Ballet Barre & Female Movement

Samira Moana
Lerne Female Movement & Ballet Barre Movement kennen und erfahre dabei, dass jeder Körper anders ist, sich jeder Körpers anders bewegt und sich jeder K ...
Dance & Workout
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48 min

Spüre deine weibliche Energie

Samira Moana
Wir haben etwas Neues für Dich: "Female Movement" Samira führt dich durch eine knackige Session mit runden und sinnlichen aber zugleich kraftvollen ...