Was bedeutet Achtsamkeit eigentlich? Und wie finde ich den richtigen Zugang zu Meditation? In dieser Videocollection widmet sich Julia Kupke diesen Themen. Sie …

Der Jahreswechsel ist für uns emotional und mental, teilweise auch körperlich, eine aufregende und spannungsgeladene Zeit, in der so wahnsinnig viel passiert. E…

Erlebe eine Meditation, die dir hilft, deinen Atem bewusst wahrzunehmen und seine Reise durch deinen Körper zu spüren. Setze dich bequem hin, schließe die Augen…

Sich in das eigene Gleichgewicht atmen & damit die Lebensenergie stärken? Yes, genau das machen wir in dieser Klasse! In 25 Minuten wirst du spüren, wie vie…

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