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Relaxing With The Senses

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In dieser Yoga-Nidra-, Meditations- und Breathwork-Sitzung richten wir den Fokus auf den gesamten Körper, um ein tiefes Gefühl von Ruhe und Erneuerung zu fördern. Diese Praxis ist besonders wohltuend bei Menstruationsbeschwerden, Rückenschmerzen, Schlappheit, Stress und Einschlafproblemen. Ob als erfrischende Morgenroutine oder entspannende Abendroutine – diese Klasse bietet dir eine sanfte, stärkende Auszeit und ist zudem schwangerenfreundlich.

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Kein weiteres Equipment benötigt.

#YogaNidra #Meditation #Breathwork #FullBody #StressRelief #MenstrualCramps #BackPain #Relaxation #MorningRoutine #EveningRoutine

Datum des Live Streams: 19.11.2024

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Nathalie
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Länge

34 min

Level

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