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The Glory Is In You

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Tauche ein in die beruhigende und stärkende Welt von “The Glory is in You”. In dieser besonderen Yoga-Klasse lassen wir uns vom Neumond im Krebs und dem spielerischen Element Wasser inspirieren. Diese Praxis ist darauf ausgerichtet, dich zu beruhigen, zu stärken und zu dehnen, während sie gleichzeitig eine entspannende Abendroutine bietet. Besonders wohltuend ist diese Klasse für Schwangere und Menschen, die mit Menstruationsbeschwerden, Rückenschmerzen, Schlappheit, Stress oder Einschlafproblemen zu kämpfen haben. Gemeinsam erkunden wir die fließenden Bewegungen und Atemtechniken, die dir helfen, inneren Frieden und körperliche Vitalität zu finden.

 

Props

kein weiteres Equipment

 

#MountainPose #CatCow #WaterBreathing #Meditation #DanceWorkout #Breathwork #Movement #Schultern #Wirbelsäule #StressLinderung #Schwangerschaft

 

Datum des Live Streams: 02.07.2024

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Nathalie
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Länge

33 min

Level

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