Erwecke die Kraft in dir! Diese energetisierende und stärkende Praxis hilft dir, die unendlichen Möglichkeiten in dir zu entdecken. Beginne deinen Tag voller Energie oder beende ihn mit einer kraftvollen Routine, die Rückenschmerzen und Schlappheit entgegenwirkt. Mit Meditation und Breathwork, speziell der Feueratmung, zentrieren wir uns auf die Wirbelsäule und den gesamten Körper, um ein tiefes Gefühl von Stärke und Vitalität zu kultivieren. Alles ist möglich, wenn du die Kraft in dir weckst.
Props:
- Stift und Papier
- Block
#Breathe #Unwind
Nathalie
Länge
38 min
Level
- Keine Vorkenntnisse
