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Cleanse & Release

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Lasse den Trubel des Tages hinter dir und tauche ein in einen Raum, in dem du zur Ruhe kommen kannst. Durch Atemübungen, kombiniert mit einer verlängerten Ausatmung, wirst du eine innere Reinigung erfahren und neue Kraft schöpfen. Diese Klasse ist deine Einladung, den Alltagsstress abzubauen, Schlappheit zu überwinden, Einschlafprobleme zu lindern und ein Gefühl von Schwere im Körper loszuwerden.

Props: 

  • Decke / Kissen / Block (optional)

#CleanseAndRelease #Bhastrika #Meditation #Breathwork #Calming #Abendroutine #StressRelief #SleepWellness #InnerPeace

Datum des Live Streams: 28.05.2024

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Nathalie
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Länge

34 min

Level

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