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Yoga Flow Without Shoulder Actions

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In dieser kurzen Klasse erwartet dich ein Yoga Flow, der ohne Stütz- und viel Schulteraktivität auskommt, um diese beiden Bereiche zu schonen. Steig mit Vivi auf die Matte und dehne dich mit Vorwärtsbeugen und Hüftöffnern. Die Klasse ist perfekt, wenn du Rücken- oder Schulterschmerzen hast.

Props:

  • Bolster
  • 2 Blöcke
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Vivian
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Länge

35 min

Level

  • Keine Vorkenntnisse

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