Yoga On & Off The Mat
mit Sophia Thora
Tauche tiefer in die Yogaphilosophie ein, lerne die psychologischen und anwendungsbezogenen Komponenten kennen und wie du diese in deine Praxis, deinen Alltag und deine Yogastunden integrierst.
Yoga ist so viel mehr als nur Asana. Kennst du das, wenn du nach deiner Praxis von der Matte aufstehst und dich nicht nur körperlich gut fühlst, sondern die Welt auch irgendwie ein Stück schöner geworden ist? Wenn du eine besonders stressige Situation im Alltag auf einmal viel besser meistern kannst, weil du dich daran erinnerst, bei dir zu bleiben und tief zu atmen, so, wie du es auf deiner Yogamatte getan hast? Oder wenn du auf einmal einen Konflikt beiseite legen kannst, weil du zuhörst und das Problem aus einer inneren Distanz betrachten kannst, mit genau der Achtsamkeit, die du bereits aus deiner Yogapraxis kennst?
Yoga geht weit über die Asanapraxis auf unserer Matte hinaus. Man könnte sagen, die Matte ist der Ort, an dem wir für unseren Alltag und unser Leben üben. Seine wahre Wirkung und Schönheit kann Yoga dann entfalten, wenn wir es in die Welt hinaus tragen und in unseren Alltag integrieren.
Was ist in dem Yoga On & Off The Mat Training enthalten?
15h Fortbildung mit Sophia Thora
- Lerne in diesem Training deinen ganz persönlichen Zugang zum Yoga und der Yogaphilosophie kennen
- lernst du, wie du die Yogaphilosophie auf deine eigene Art und Weise leben und weitergeben kannst
Workbook
- Zu deinem 15h Online Teacher Training bekommst du ein Workbook, auf das du nach Kauf Zugriff erhältst
- Im Workbook findest du Platz für Journaling, Hintergrundinformationen, Inspirationen & viel Liebe und Herz von Sophia an dich
Infos über den Kurs
In diesem Training wollen wir in die Yogaphilosophie und ihre Anwendung eintauchen. In diesem Training…
- lernst du wichtige Konzepte der Yogaphilosophie kennen
- erforschen wir die psychologischen und anwendungsbezogenen Komponente der Yogaphilosophie
- lernst du, wie die Yogaphilosophie „on the mat“ in deine eigene Praxis integrierst
- lernst du, wie du die Yogaphilosophie authentisch in deine Yogastunden einbauen und an andere weitergeben kannst
- und wie dich die Yogaphilosophie „off the mat“ in deinem Alltag unterstützen und begleiten kann
Yoga ist eine Erfahrungswissenschaft. Die Theorien und Konzepte fangen erst dann an zu leben, wenn wir sie auf unsere eigene Art und Weise erforschen, erfahren und anwenden.
Geeignet für Yogalehrer*innen, aber auch für alle interessierte Übende, die tiefer in die Yogaphilosophie eintauchen möchten und verstehen wollen, wie wir die Yogaphilosophie in unsere Praxis, unseren Alltag und unsere Yogastunden integrieren können.