Yin & Restorative Yoga mit Julia Kupke
In dieser Videocollection mit Julia stehen Erholung und Entspannung im Fokus. Es erwarten dich langsame Bewegungen und Meditationen, damit sich dein Körper und Geist optimal erholen kann. Du lernst Stress abzubauen und dein Nervensystem zu beruhigen und tauchst dabei in eine tiefe Erholung ein, wodurch dein Körper die Chance bekommt, sich von den Belastungen des Alltags zu erholen.
Du übst, zur Ruhe zu kommen, loszulassen und einfach nur zu sein.
In dieser 6-teiligen Collection findest du Videos die dich zwischen 10-45 Minuten dabei begleiten, in die Ruhe einzutauchen und achtsam, mit deinen Körper, deinen Emotionen und deinen Gedanken, zu sein.
In die Ruhe eintauchen
- Yin Yoga Praxis
- Yin Restorative Yoga Praxis
- Körperorientierte Meditation und Entspannungsübungen
- Fokus auf die Qualitäten Weichheit, Akzeptanz und Geduld
Nur für Tribe Members
Die Video Collection Yin & Restorative Yoga ist in allen unseren Mitgliedschaften inklusive.